Това не е тренировка за напомпване на мускулите. Това е сесия за възстановяване на движението и намаляване на напрежението в тялото.
Прекарваме часове седнали, в колата, пред компютъра или телефона. Постепенно губим част от естествените движения на тялото си, което често води до скованост, дискомфорт и болки в кръста, врата, раменете и таза.
В тази сесия ще използваме foam roller и мобилизационни упражнения, за да подобрим подвижността, да намалим напрежението в мускулите и да върнем усещането за лекота в движенията.
Подходящо е за хора от всякаква възраст и ниво на подготовка.
📍Бул. Цар Фердинанд 3 ет. 6
🕕 18:00 ч.
📆28.06
Макс брой хора 8.
Цена: 12€
